6.豆油浸低脂金枪鱼

食用金枪鱼有许多好处，包括降低血压和患心脏病的风险。食用豆油和低脂金枪鱼做的罐头更有利于身体健康。

7.水浸低脂金枪鱼

水浸低脂金枪鱼除了健康低脂之外，处理空罐时，可以确保不会有罐头容器内的天然油脂流入水槽中。

8.金枪鱼沙拉配黑眼豆

金枪鱼沙拉是一道用金枪鱼制作的美味轻食。也可趁此机会混合加入些您平常不喜欢单独食用的健康食品（如黑眼豆）。黑眼豆富含维生素A，维生素A对皮肤和眼睛有健康作用。它们还可以帮助预防贫血和改善消化。另外，他们的结合非常美味！

9.金枪鱼沙拉配白豆

白豆富含抗氧化物和纤维素，是添加到金枪鱼沙拉中的又一理想食材。罐装豆类的营养成分几乎与干豆类相同，因此，享用一顿低热量餐食的同时，还能获得金枪鱼和豆类带来的所有好处。

10.金枪鱼沙拉配红豆和甜玉米

如果您正为金枪鱼沙拉寻找搭配的食材，想做出一道美味的零食，可以尝试加入红豆和玉米。甜玉米粒可随意撒在饼干或芹菜上，与金枪鱼的咸味相结合，以美味、健康的方式抑制正餐前的食欲。利于健康的金枪鱼加豆类的所有搭配，都值得尝试。

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